Prestations bien-être

Je propose des séances de bien-être avec des suivis personnalisés. 
Je vous propose mon écoute, ma bienveillance, des conseils et des massages bien-être pour optimiser votre bien-être au quotidien et prévenir de l'épuisement professionnel ou familiale, plus communément appelé burn out.

La naturopathie, le massage, l'énergétique et toutes les techniques complémentaires peuvent offrir un accompagnement bien-être mais ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis et /ou traitement médical.

Do in

Technique d'auto-massage en groupe ou en individuel, pour une reconnexion à soi et entretenir son bien-être au quotidien !

Japan Head

Une technique japonaise pour équilibrer et harmoniser complètement le haut du corps.

Belly Revolution

Un massage du ventre qui dénoue les tensions et les blocages pour une réelle libération émotionnelle.

Conseils en hygiène de vie

Alimentation, respiration, sommeil, gestion émotionnelle ou encore activité physique sont des piliers essentiels à notre bien-être, parlons en ensemble !

Champ de fleurs

Solution de bien-être naturelle, pour soulager les douleurs, améliorer le sommeil, réduire les effets du stress...

LE DO IN

Le Do in repose sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, il était pratiqué initialement dans le cadre familial et de manière quotidienne. 

Le Do in est une pratique de bien-être qui mêle différentes techniques de massages, de mouvements et de respiration.

Aujourd'hui je vous propose cette technique car elle vous permet de se reconnecter à soi, d'être plus à l'écoute de son corps. C'est une méthode simple et naturelle que vous pourrez reproduire en toute autonomie chez vous, pour vous aider au quotidien soit en terme de prévention mais aussi face à des périodes de stress par exemple. Cette technique d'auto-massage vous apportera de la détente, mais peut aussi soulager des douleurs et des petits dysfonctionnements du corps liés à une mauvaise circulation de l'énergie. Le Do in régule et harmonise la libre circulation de l'énergie dans notre corps.
 
Je vous propose des séances de groupe ou en individuel au cours d'une séance de soin bien-être.

JAPAN HEAD

Ce massage bien-être se pratique sur le haut du corps : haut du dos, épaules, cou, crâne et visage. 

Le Japan Head est une méthode traditionnelle issue du Shiatsu. Les méridiens et les points d'acupression qui passent sur le haut du corps sont à la base de ce massage. Il est associé point de pression mais aussi balayage, lissage, pétrissage...

Cette technique permet une meilleure circulation des énergies du corps, et apporte une grande détente de tout le corps. Les bienfaits de ce massage sont nombreux : augmentation du niveau de concentration, baisse des tensions et du stress, bien-être et relaxation générale.  

Un échange en début de séance permettra d'adapter le massage à vos besoins, il peut également être effectué de manière calme, douce mais aussi plus énergique. Le massage est effectué sans huile et peut durer de 30 à 60minutes.

BELLY REVOLUTION

Le ventre est le deuxième système nerveux de l'organisme, c'est pourquoi on entend souvent qu'il est notre "deuxième cerveau". 
Nos émotions (passées, présentes, conscientes ou inconscientes) peuvent "se loger" dans nos organes digestifs, c'est pourquoi notre ventre est le miroir de notre état émotionnel.

Le Belly Revolution est un massage doux, qui mêle soin énergétique (harmonisation des chakras) et stimulation de chaque organe de l'appareil digestif par des points de pression, des effleurages,  lissages, modelages et pétrissages. 

En harmonisant l'appareil digestif, ce massage permet une réelle libération émotionnelle. Il permet également d'activer la circulation lymphatique de la zone du ventre. 

Ce soin du ventre s'adapte à vos besoins et dure au minimum 1h. Les huiles utilisées sont toutes issues de l'agriculture biologique.

CONSEILS EN HYGIENE DE VIE

Equilibre et vitalité !

Vous souhaitez améliorer votre bien-être physique et physiologique, par exemple suite à des inconforts récurrents ou occasionnels  tels que les difficultés d'endormissement ou de digestion,  de prise de poids, de fatigue, etc.

En tant que conseillère en naturopathie, je vous propose des séances de conseils en hygiène de vie. Le but étant de partir de vos habitudes, de votre de mode de vie et d'y adapter des méthodes naturelles pour que vous puissiez gagner en confort et en vitalité au quotidien.

Nous aborderons différentes sphères comme l'alimentation, la respiration, la gestion émotionnelle et l'activité physique.

Etant également coach en cohérence cardiaque, vous profiterez de séances de respiration. Muni d'un logiciel et d'un capteur de pouls, je vous accompagne à suivre votre évolution.

LE TAPIS CHAMP DE FLEURS BIOLOKA

Solution de bien-être naturelle, pour soulager les douleurs, améliorer le sommeil, réduire les effets du stress...
Un tapis d'acupression unique, de marque déposée et de qualité.

Je vous propose de cultiver au quotidien votre bien-être avec le tapis champ de fleurs Bioloka.
Très simple d'utilisation, il s'adaptera à vos besoins. 

Je vous en fait la promotion car je l'utilise personnellement, et je reconnais que ce tapis est incroyable ! Je peux par exemple l'utiliser quand je me sens fatiguée, pendant uns sieste de 20minutes. Mes siestes n'ont jamais été autant récupératrices que depuis que j'utilise le tapis champs de fleurs ! 

J'ai plusieurs modèles disponibles, je vous propose de l'essayer pendant un mois, avant de valider votre achat. Vous pourrez ainsi vérifier son efficacité et tester que cette solution vous convient.



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